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- 15kmランで膝痛再び…
- 2022年10月の走行距離は190km
- 2022年11月の走行距離は130km
- 2022年9月のランニング距離は200kmに届かず…
- 2023長野マラソン 制限時間5時間で断念
- 3時間睡眠でバテバテ、ムリ。
- ASICS EvoRide3 で走ってみた
- ASICS EvoRide3 購入😆
- GoPro HERO 11が発売されていた！
- Instagram アカウント作成しました。
- Salomon ハイドレーションバッグ購入！
- Twitter ランニングアカウント作成！
- アスタキサンチンはマラソンに効果あるのかわからんですが、毎日摂取中。
- しまなみ海道サイクリング 予約 ツアーと値段比較
- しまなみ海道サイクリング 予約その2 ゴールデンウィークの宿予約3日分で¥40,000-
- しまなみ海道サイクリング旅行記 2日目 尾道から大三島へ
- しまなみ海道サイクリング旅行記 初日 尾道
- しまなみ海道旅行記２日目夕食
- ピッチとストライドからタイムを算出するツールを作りました！
- フルマラソン3日前 カーボローディング開始！
- フルマラソンのペース配分検討
- フルマラソン用に短パン購入！
- フルマラソン用の補給食を購入
- マラソンペース検討表を作りました！
- マラソン大会のエントリーと出場結果の固定ページ作成
- マラソン大会応募者が減っている模様…逆に出場チャンス！？
- ゆっくり走るLSD（Long Slow Distance）5つの健康メリット
- ランニンググッズ乱れ買い
- ランニングフォームを変えたらストライドが伸びた
- 三浦国際マラソンハーフエントリー ランニング仲間復活
- 三浦国際市民マラソンハーフ参加
- 京都御所周回ランニング 2022/9/19
- 京都旅ランまとめ 2022年9月
- 今月のあすけんダイエット記録
- 今月のあすけんダイエット記録 2022年11月
- 今週は三浦国際市民マラソンハーフ出場です。
- 伏見稲荷大社の千本鳥居 頂上まで登ったら結構なトレーニングになった…
- 休日ラン 辻堂海岸まで往復22km 2022/10/16
- 初フルマラソン参加！10ｋｍ〜折返し編 湘南国際マラソン2022
- 初フルマラソン参加！30km〜感動ゴール編 湘南国際マラソン2022
- 初フルマラソン参加！スタート〜10ｋｍ編 湘南国際マラソン2022
- 初フルマラソン参加！折返し〜30km編 湘南国際マラソン2022
- 初フルマラソン参加！起床〜スタート編 湘南国際マラソン2022
- 初マラソンの「あるある体験談」 最近読んで同意した本
- 千曲川サイクリングコース 15kmランニング2022/8/14
- 大川沿いランニングしたら予想以上の景色が待っていた！ 谷町四丁目〜桜ノ宮往復
- 大磯 鷹取山ハイキング
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- 大磯14kmゆっくりラン 膝痛改善
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- 大阪旅ランまとめ 2022年11月
- 平塚〜辻堂海岸往復23kmラン 2022/10/2
- 平塚市総合公園ラン&メタセコイア並木
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- 平塚総合公園朝ラン 2022/10/29
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- 平塚総合公園朝ラン時に必ずいるお母さん連中の習慣力
- 平塚花水川橋〜太平洋岸自転車道大磯 9kmラン
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- 朝ラン1時間ジョグ@長野 2022/10/30
- 朝ラン22km フルマラソン2週間前
- 東京レガシーハーフマラソン
- 次のゴールデンウィークはしまなみ海道をサイクリングすることにした！
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- 気がつけば初のフルマラソンまで1ヶ月切っていた。
- 気温低下で自己記録更新
- 江ノ島まで30kmラン 2022/9/10
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- 湘南国際マラソン 体調管理webアプリが公開されていた
- 湘南国際マラソンのゼッケンやボトルが届いた！
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- 湘南国際マラソンフル&ボランティア申込み
- 湘南国際マラソンボランティアのメールが迷惑メールフォルダに届いていた💦
- 湘南国際マラソンボランティア進捗 2022/11/18
- 湘南国際マラソン下見 2022/11/26
- 湘南国際マラソン参加案内のメールが来ました。
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- 湘南藤沢市民マラソン2023 10マイルエントリー！
- 湘南藤沢市民マラソンに参加しました！
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- 相模川〜サザンビーチ〜菱沼海岸〜辻堂海岸 １７kmラン
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- 鴨川ジョギングロード高野コース8.7km 2022/9/18