こんにちは！
平塚の花水川橋から大磯港経由して太平洋岸自転車道大磯まで９kmランをしてきました。
LSDです。
週末よく走っているおすすめのランニングコースです。
平塚花水川橋〜太平洋岸自転車道大磯
動画の最後に地図も入っています。
動画のサムネ見ると過酷💦に見えますが、ずっと海が見えてとても気持ちがいいコースです！
駐車場は大磯港にあります。
本日のおやつ
この動画の前後、自宅まで５kmほど走るので、途中の糖質補給を用意。
- まるでスムージー＜パイン＆フルーツミックス味＞（１個１５０g）１２４kcal
- 井村屋チョコえいようかん（１本５５g）１９８kcal
後半気温の上昇とともに苦しくなった
今日の記録です。
LSDなのに暑さのせいでしょうか後半かなりきつかったです。
心拍数も爆上がっていました。
ピッチは１８０spmでいつもより早かったです。
いつかはフルマラソン走りたいと思っています。
