こんにちは！
平塚の相模川から茅ヶ崎海岸を走って辻堂海岸まで１７kmランをしてきました。
こちらも週末よく走っているおすすめのランニングコースです。
相模川〜サザンビーチ〜菱沼海岸〜辻堂海岸
動画の最後に地図も入っています。
コース途中の柳島しおさい公園などに駐車場があります。
本日のおやつ
この動画の前後、自宅まで５kmほど走るので、途中の糖質補給を用意。
- アミノ酸ゼリー（１個１５０g）７０kcal
- 井村屋チョコえいようかん（１本５５g）１９８kcal
- かし原 塩羊かん（１個２０g）５０kcal
今日の記録
夏場はLSDでも２時間以上走ると一気に疲労が出るのですが、今日は気温が２６〜２８℃くらいで、バテもせず走れました。
