こんにちは！
今朝はいつも朝ランで走る平塚市総合公園でいつものようにトレーニングしてきました。
一周1700mです。
家から公園まで1km強あって、公園2周と合わせて6km程度です。
最近はピッチをあげてペースアップ
私は走るのは全然苦手で💦、せいぜい1km7分ペースです…
膝を痛めてしまうことが多いのですが、ピッチをあげて走るようにしてから、あまり膝が痛むことがなくなった気がします。
とはいえ、ゆるゆるのスロージョグ主義の私にとってはピッチあげるだけでもツライ…
今日のピッチは191spmでした。
割とがんばった。
以前は1km7〜8分かかっていたのですが、最近は6分台で走れるようになってきました！
朝の公園は清々しい
夏海岸線走ると日陰がなくて、めちゃめちゃツライのですが、平塚市総合公園は木がたくさんあって半分以上日陰。
なので、暑い日はここでよく走ります。
ランナーの人も多く、チームの方も走っていて、皆レベルが高くどんどん抜かれます…
正直悔しい…ｗ
でも自分はわざとゆっくり走っているんだ！と自分に言い聞かせていますが、実態はこれ以上のペースでは走れない…というのを自分が一番よくわかっているのでツライところです…
メタセコイアの並木
この公園にメタセコイアの並木があって、季節ごとに素敵な景色が見られます。
今日のメタセコイア並木！
春頃からずっとこんな感じですが、秋から冬はそれはそれはいい感じの並木道になります。
ここを走るとホッとします。
