トレーニング 朝ラン1時間ジョグ@長野 2022/10/30
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今日は法事で実家の長野に来ています。
長野はやっぱり寒いです…
その分、空気が美味い！
朝6:00に起きて朝ランしてきました。
ゆっくり走るだけで自己実現！？...
2022-10
トレーニング 
トレーニング 平塚総合公園朝ラン 2022/10/29
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1週間走ってなく完全回復&メタボ化。
お腹が重いです…
寒くなってきて、平塚総合公園のメタセコイアがどうなってるか気になり、本日は公園へ。
今日の結果
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ダイエット 今月のあすけんダイエット記録
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ダイエット始めて1年8ヶ月経過です。
体重は20kg減🤣
BMI21.0の57kgです。
目標はBMI 18の49kgなので、後8kgです。
好きなだ...
旅ラン 大阪プチ旅ランニング計画！
こんにちは。
11月に大阪にプチ旅行2泊3日で行くことにしました！
というのも前回、プチ旅ラン@京都がめちゃ楽しかったからです🤣
Cardamon cafe flamenco 4days
更に、京都で食事ご...
フルマラソンへの道 湘南国際マラソン参加案内のメールが来ました。
こんにちは。
湘南国際マラソン参加案内のメールが来ました。
エントリーできていた模様です！
参加案内ページ。
そしてゼッケンなどは11月7日から送られるようです。
一点、レイトエントリーはTシ...
ハイキング 大磯 鷹取山登山計画
こんにちは。
前回、大磯の湘南平近辺のハイキングをしたのですが、その際、大磯最高峰である鷹取山の場所が分からずでした…
勤め先の先輩が大磯に住んでらして、聞いたらもっと西の二宮寄りとのこと。
軽くハイキングできそ...
マラソン大会 マラソン大会のエントリーと出場結果の固定ページ作成
こんにちは。
市民マラソン大会は20年ぶりくらいに参加でして、昔の記録はどこにも残っていなくて残念です。
そういうことにならないように、マラソン大会の出場結果を残そうと思い固定ページを作成しました。
こちらです。
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トレーニング 3時間睡眠でバテバテ、ムリ。
こんにちは。
アプリを30本ほど配信してるのですが、先週アップデートしろとGoogle先生からメールが来て、昨日朝方4時まで作業…
っていうか、毎月とか毎週とかメンテナンスの習慣をつけることにしました…
年一回アプデでひ...
フルマラソンへの道 初マラソンの「あるある体験談」 最近読んで同意した本
こんにちは！
初フルマラソンまで後45日くらいです💦
今週ランニングゼロ…
朝寒いしムリ。
土日に走ろう！
そしてランニング読書で調整中です。
初マラソンの「あるある体験談」
著者のRun...
マラソン大会 東京レガシーハーフマラソン
こんにちは。
先週末、やたらレガシーハーフマラソン関連の記事やらつぶやきやらを目にしました。
またホリエモンとか川内先週や有名人も出てたみたいで、一体どんな大会なのか、もしかして東京都心走るの？など、今更ながら調べてみました。...