こんにちは。
初のフルマラソンの湘南国際マラソンまで残り2ヶ月！
そろそろ走りきれる目途をたてなければ…💦
10月というのに今日は30℃まであがるとのことでめげそう…
しかも昨日も飲み過ぎで早朝走れず、スタートが10時になってしまった…
すでに暑い…
スロージョグでゆっくり走
今日ムリだから、とりあえずスロージョグで。
最近、自分としてはペース速すぎで走っていて、気分が疲労してたので、スロージョグの入りはよかった。
まず、なんと言っても楽チン🤣
でも以前のようにキロ8分とかの遅さでは走れなくて、キロ7分くらい。
4km走って平塚漁港で帰ろうかと思うくらい調子悪かったのですが、そこから茅ヶ崎の海岸まで来たら割と走れそうな気分になって、なんとか辻堂海岸まで行けました。
帰りも相変わらずゆっくりで走って、30℃近辺でもあまりバテずに23km走破！
朝、マクドナルドのソーセージマフィン、フィレオフィッシュとハッシュポテト食べて1000kcalくらい補充してたからかな🤣
30kmまでキロ7分作戦
30kmまでキロ7分で行けば3時間30分！
残り12.195kmを9分30秒で行けば、5時間25分でギリギリ制限時間内に！
30kmまで7分なんて持つのだろうか？
今日も途中休み休みでやっとキロ7分だったしなあ…
厳しすぎる…😭
いや、30℃のせいだ！
気温が悪いということにしておこうw
今日の記録
っていうか、途中休み休みが30分もあるし、全然ムリ…
フルマラソン完走が怪しくなってきた…
今日の景色
やっぱり海沿いを走るのは気持ちがいいです。
波を見てるだけでも飽きないし！
