こんにちは。
中2日ランニングお休みしてました…
急に冷え込んでインナーは長袖とロングタイツ。
お天気アプリによると14℃らしい…
気温が低いので少しはいいペースでも楽に走れるのかなと思っていたのですが、走り始めはキロ7分超え…
2日休んで走り方忘れた…
その後少しペースをあげて後半はキロ5分台で走りました。
全然汗かかないｗ
でもこのペースでロング走は現状ムリ。
というか苦しいのイヤｗ
今日の結果
ピッチ188spm、ストライド0.87でいつもとかわらず。
もうちょい改善したい。
今日の景色
ホントに日が短くなって平塚総合公園もまだ真っ暗なうちに入ってます…
やっぱり朝走ると清々しい！
1日のスタートがとても気分いいです。
