こんにちは。
最近読んで楽しかった本です。
最近というか3ヶ月くらい前。
Garmin の時計買ってキロ8分でやっと5km走れるようになった頃でしょうか。
走る奴なんて馬鹿だと思ってた
なんか膝痛めたりしてどう走れば故障しないで年齢重ねても走れるのか、どうやったら少しでも距離を走れるようになるのかとスローランニングに取り組んだりとか試行錯誤してて、本もいろいろ読んでてたまたま読みました。
走る奴なんて馬鹿だと思ってた
松久淳さん、山と渓谷社。
Kindleのunlimited で読みました。
単純に面白くてオススメです！
猫ひろしさんとの対談もあって、膝痛くならないようにするにはもっぱらスクワットがいい！というところが頭に刷り込まれていますｗ
