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湘南国際マラソンで膝をやってしまい、先週土曜日は7kmジョグで終了。
次の日に明神ヶ岳登山してしまい、治りかけてた膝が悪化…
明星ヶ岳、明神ヶ岳ハイキング 2022/12/11
このページをご覧いただき、ありがとうございます！来年の夏に初めて富士山登ることにしてて、ランニングのトレーニングも兼ねて本日は明星ヶ岳と明神ヶ岳へ。トレーニング兼ねてとか言ってますが、山から見える景色が絶景で、それ見たさで...
yururun.net
2022.12.11
そこから1週間走っておらず、完全復活したっぽいので、久々に茅ヶ崎まで、様子見ながら走りました。
やっぱり海岸線を走ると気持ちがいいです！
5kmくらいで足に痛みが…
海に出る手前の5kmくらい湘南大橋あたりで、足に痛みが出てきてて、やばそうと思ったんですが、だましだまし走ったのがよくなかった…
結局、家に帰ると右膝が曲げられない…
このページ書いてるのは翌日なんですが、まだ痛いので、今日は残念ながらランニング断念😭
運動しないと気持ちもスッキリしないです。
仕方ないのでこれからゴルフの打ちっ放しに行こうかと思います。
早く右膝治れ！
10年ぶりゴルフ🤣
