トレーニング 湘南藤沢市民マラソン最終調整 2023/1/15
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来週1月22日は湘南藤沢市民マラソンです。
1マイル16km。
満身創痍から徐々に回復途中
12月に湘南国際マラソンフルを走り、40km過ぎで膝痛から無理して、ラン...
トレーニング
トレーニング 
膝痛 大磯14kmゆっくりラン 膝痛改善
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クリスマスイヴですが例によって週末ラン。
大磯に向かいました。
寒いのでパーカー羽織って日なたを走る。
快晴で海がキラキラ
今日は快晴で海がキラキラです。
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トレーニング 平塚市総合公園ラン&メタセコイア並木
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湘南国際でフルマラソン走って、膝が逝ってしまったのですが、火曜くらいからは普通に歩けるようになって助かった。
とはいえ、金曜までは自重してましたが、走りたくなって、土曜日に平塚...
トレーニング 2022年11月の走行距離は130km
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11月の走行距離は130kmでした…
5月以降で最低距離…
ですけど本来のランニングの目的は、楽しく走る！です。
エンジョイランニング！
そして、ゆっくり走っ...
トレーニング 雨、気温12℃でランニング 2022/11/23
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12月4日が湘南国際マラソンなのですが、天気予報が晴れだったり雨だったり…
雨ですか？
雨で冬でマラソンなんて走ったことない…
というか、めちゃくちゃ冷えてヤバイの...
トレーニング 朝ラン1時間ジョグ@長野 2022/10/30
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今日は法事で実家の長野に来ています。
長野はやっぱり寒いです…
その分、空気が美味い！
朝6:00に起きて朝ランしてきました。
ゆっくり走るだけで自己実現！？...
トレーニング 平塚総合公園朝ラン 2022/10/29
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1週間走ってなく完全回復&メタボ化。
お腹が重いです…
寒くなってきて、平塚総合公園のメタセコイアがどうなってるか気になり、本日は公園へ。
今日の結果
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トレーニング 3時間睡眠でバテバテ、ムリ。
こんにちは。
アプリを30本ほど配信してるのですが、先週アップデートしろとGoogle先生からメールが来て、昨日朝方4時まで作業…
っていうか、毎月とか毎週とかメンテナンスの習慣をつけることにしました…
年一回アプデでひ...
トレーニング 休日ラン 辻堂海岸まで往復22km 2022/10/16
こんにちは。
昨日買ったバイザーとウエストポーチを着けて辻堂までハーフ走りました。
ウエストポーチはビニールのボトルを落とさないようにと片側しか穴が空いてないものにしたのですが、入れるのが面倒。
結局ポーチを外して給水し...
トレーニング 平塚総合公園外周内周 朝ラン
こんにちは。
3日ぶりに朝ランニングしてきました。
日の出が5:48とのことで、4時台スタート時点で真っ暗💦
1km走って公園の入口でも真っ暗で、さすがに公園に入る気がせず外周へ。
初めて外周走りましたが全部歩道完...