フルマラソンへの道 フルマラソン3日前 カーボローディング開始！
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フルマラソン3日前です。
そして、嫁さんがバナナケーキ作ってくれました！
これは美味そう！
ありがたい😆
カーボローディング
カ...
フルマラソンへの道 
走ってみたい場所 走ってみたい 下関海響マラソン
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最近マラソン関連のニュースがGoogle の記事によく出てくるんですよね。
Google に趣味嗜好が全部把握されている…🤣
それで、この前初めて知ったのが、この下関海響...
ハイキング 爺ヶ岳登山と種池山荘宿泊について調べてみた
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来年、富士山に登ることを決め、それに向けた練習で低山をちまちま登っています。
なんですが、嫁さんがどこかで情報を入手したらしく、「爺ヶ岳行って種池山荘泊まる…」とか言い出しまし...
ダイエット 今月のあすけんダイエット記録 2022年11月
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ダイエット始めて1年8ヶ月経過です。
体重は20kg減🤣
BMI21.0の56.8kgです。
目標はBMI 18の49kgなので、後8kgです。
糖質...
トレーニング 2022年11月の走行距離は130km
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11月の走行距離は130kmでした…
5月以降で最低距離…
ですけど本来のランニングの目的は、楽しく走る！です。
エンジョイランニング！
そして、ゆっくり走っ...
ランニンググッズ フルマラソン用に短パン購入！
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来月の初フルマラソン用に短パン2着購入しました🤣
コーディネートの写真がTwitter によくあがってて、俺も！的な感じで検討中ｗ
シャツも購入してるんで...
フルマラソンへの道 湘南国際マラソン最終調整
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今日は湘南国際マラソン1週間前、最後の日曜日です。
最後のランニングは、茅ヶ崎方面へ。
フルマラソン下見も兼ねて🤣
快晴で気温も暖かく、最高の気分でランニングできま...
フルマラソンへの道 湘南国際マラソン下見 2022/11/26
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湘南国際マラソンのコース紹介映像のメールが来ました。
早速視聴。
うーん、いつも走ってる太平洋岸自転車道から見える西湘バイパスを走れるんだ！
しかもいつも走...
フルマラソンへの道 フルマラソン用の補給食を購入
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湘南国際マラソンまで残り10日ほどになりました。
補給食を用意していなかったので、近くのスポーツショップへ。
購入した補給食
今まで30km走ったときに体力...
トレーニング 雨、気温12℃でランニング 2022/11/23
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12月4日が湘南国際マラソンなのですが、天気予報が晴れだったり雨だったり…
雨ですか？
雨で冬でマラソンなんて走ったことない…
というか、めちゃくちゃ冷えてヤバイの...